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Grüner Tee kann den Fettabbau unterstützten !

 

Einer der effektivsten Wege, um gesund zu bleiben, sein optimales Gewicht wiederzugewinnen und dabei zusätzlich Krankheitsprävention betreibt, ist eine Diät mit grünem Tee. Die "Grünteediät" bietet darüber hinaus die Vorteile der sehr leichten Umsetzung, sie ist schätzungsweise die kostengünstige "Diät" und kinderleicht durchführbar. Darüber hinaus kann ein Schonkosteffekt helefn im Körper Heilungsprozesse in Gang zu setzten. Gewichtverlust ist hier keine Frage der Optik sondern des Wohlbefindens und der körperlichen Gesunderhaltung.

 

Grüner Tee als Fettkiller?

 

Unterschiedliche Studien sowie zahlreiche Untersuchungen legen einen möglichen Einfluss von grünem Tee auf die Fettverbrennung dar. So soll grüner Tee einer Studie zu Folge die Fettverbrennung unterstützten, in dem dieser die Nahrungsenergie in Körperwärme wandelt und somit Fettgeweben zum schmelzen bringt. Substanzen mit derartigen Fähigkeiten werden fachsprachlich als thermogen bezeichnet, sie erhöhen die Stoffwechselrate und verbrennen Energiereserven des menschlichen Körpers.

 

Grüner Tee ist reich an sogenannten Polyphenolen, es ist sehr wahrscheinlich, dass diese auf die Prozesse der Fettverbrennung einen großen Einfluss haben. Um den bestmöglichen Effekt des Grüntees zu nutzten, sollte dieser ca. 20 Minuten nach den Mahlzeiten verzehrt werden. Nicht nur aus geschmacklichen Gründen sollten Sie hierbei auf den Einsatz von Süßungsmitteln verzichten. Auch auf Blutzucker- und Insulinspiegel hat grüner Tee durchaus positive Auswirkungen. Daneben ist grüner Tee randvoll mit Antioxidantien, dies sind Stoffe, welche freie Radikale im menschlichen Körper bekämpfen und unschädlich machen und somit große Schäden und Zellentartungen verhindern.

 

Neben grünem Tee sollte Ihre tägliche Ernährung vornehmlich vegetarisch, abwechslungsreich, frisch und gesund sein. Auch sportliche Aktivitäten wie wandern, Rad fahren oder Schwimmen müssen für ein nachhaltiges Gewichtsmanagement in Ihren Alltag integriert werden, damit der Erfolg einer Diät auch erhalten bleibt. Aber nicht nur aus gesundheitlicher Sicht sondern auch als ein geschmackliches Erlebnis bietet sich grüner Tee als täglicher Begleiter hervorragend an.