Dehnen & Stretching

2018-11-23T03:31:56+00:00September 19th, 2018|Categories: Laufen|

Dehnen & Stretching Beim Thema Dehnen bzw. Stretching gehen die Meinungen von Experten teils weit auseinander. Das reicht von der Frage, ob man sich überhaupt dehnen sollte und wann man sich im Idealfall dehnen müsste, bis hin zur Frage, welche Anpassungsprozesse das Dehnen auslöst. Bei körperlichen Bewegungen zieht sich die Muskulatur, die von Sehnen und